2007年05月02日
自分を感じるテクニック
「優しくなりたい」「もっと生き生きとしていたい」「自分の気持ちに素直になりたい」等、
私は、今よりすばらしい自分を思い描き、そして心からそうなりたいと望んでいました。
でも、その気持ちが強すぎて……いつの間にか「なりたい」という気持ちが「ならなければ」と、自分を
がんじがらめに縛りつける鎖に変わっていました。 だから辛くて、辛くてしかたありませんでした。
「優しくない自分」は許せない。もっと頑張って優しくならなきゃだめだ！と心の奥底で自分を責めていま
した。でも、どんなに頑張っても優しくなれませんでした。
そこで、理想はひとまずおいて、ありのままの自分を見つめてみることにしました。
そして、やっと現実の自分の姿に気づき、受け入れたとき、初めて楽になりました。
そして、生き生きとして、自然に思いやりが湧いてきて、自分に素直になる事ができました。 合掌
投稿者 ZEN754 : 2007年05月02日 11:50